Síndrome de Burnout… la enfermedad provocada por el estrés laboral.
Por. Dr. Iván Mg
La internacionalización económica y la innovación tecnológica, está generando un proceso de grandes cambios porque se han ido reduciendo las demandas físicas y se han ido incrementando las demandas sobre la interacción psicosocial.
Estas transformaciones experimentadas en el trabajo, en ocasiones, representan mejoras y avances pero, en otras, son causa de la aparición de una serie de condiciones que conducen a riesgos que afectan
al bienestar de la persona..[José María Peiró]
Hace ya más de una década que la Organización Mundial de la Salud alertaba del posible impacto de tales cambios en la salud de la población, sobre todo en los países industrializados, especialmente relacionados con las nuevas tecnologías y con los factores psicosociales, El Psicólogo Industrial y Profesor de la U. de Kansas explica “la fuerza laboral se contrae y la gente se satura de trabajo, el resultado es el estrés”, y es bien conocido que el estrés prolongado afecta la salud física y psíquica del individuo lo que resulta en bajo rendimiento, recurrirán al ausentismo laboral y manifestarán sentimientos de descontento y frustración. Estos males estarán acompañados de efectos físicos como insomnio, problemas gastrointestinales, taquicardias, aumento de la presión arterial y cefalea.
Se sugieren en la literatura algunas estrategias para la prevención
1.Detectar el cansancio emocional a tiempo y pedir ayuda
2.Adaptarse a los cambios constantes dentro de un sistema
3.Equilibrar la vida de manera integral, es decir balancear los diferentes roles o papeles en la vida como ser humano, físico, psíquico, espiritual y social
4.Adecuado manejo del tiempo
5.Asertividad, y manejo de resolución de problemas de manera rápida y efectiva
